Tyto veganské lívance jsou lehké, houbovité a mají všechna zákoutí! Jsou snadno vyrobitelné a vyžadují pouze 5 jednoduchých ingrediencí. Velmi univerzální, můžete své lívance ozdobit sladkými nebo slanými polevy!
V poslední době si k snídani pochutnávám na těchto výborných lívancích! Jsou lehké, vzdušné a mají dokonalou měkkou texturu, která mě nutí chtít víc. Můj oblíbený způsob, jak je jíst, je potřít silnou vrstvou veganského másla a doplnit ji míchaným hedvábným tofu a sklenicí proteinové ledové kávy.
💚Proč si tento recept zamilujete
- Lehké, ale vydatné s příjemnou houbovitou texturou
- Recept na jednu misku, který vyžaduje pouze 5 ingrediencí
- Univerzální a dobře se kombinuje s různými polevami
- Zmrazitelný recept ideální pro přípravu jídel
🤔Co jsou to lívanečky
Crumpets je tradiční anglický chléb vyrobený z jednoduchého těsta z mouky, droždí a vody. Těsto se pak nechá vykynout a vykynout, než se upeče na pánvi nebo na pánvi pomocí formiček na lívanečky.
Palačinky mají jedinečnou texturu, ve které jsou uvnitř měkké a porézní, přičemž mají lehce křupavou kůrku. Jejich textura se dá popsat mezi palačinkami a anglickými muffiny. Často se polévají pomazánkami jako med, džem a máslo a tradičně se podávají k čaji.
🌾Co budete potřebovat


📃Poznámky k přísadám a náhradám
- Mouka – Používám univerzální mouku. Můžete použít chlebovou mouku, ale výsledkem budou měkčí palačinky. Aby byl tento recept bezlepkový, použijte bezlepkovou směs 1:1.
- Droždí – Preferovanou volbou je instantní droždí. Pokud používáte aktivní sušené droždí, musíte je nejprve aktivovat.
- V míse smícháme droždí, vodu a cukr a necháme asi 5 minut uležet, dokud nezačne pěnit. Pokračujte přidáním zbytku ingrediencí.
- Cukr – Lze použít jakékoli granulované sladidlo, jako je třtinový cukr, hnědý cukr nebo běžný stolní cukr.
🥣Jak na to
Příprava palačinkového těsta – V míse smícháme všechny ingredience. Metličkou nebo lžící intenzivně šlehejte 3 až 4 minuty nebo dokud není těsto hladké.


Těsto odpočiňte – Nechte 30 až 45 minut odpočívat na teplém místě. Povrch zpění.
Vaření lívanců – Namažte podložky na lívanečky s nepřilnavým sprejem nebo olejem. Zahřejte pánev nebo pánev na středně vysokou teplotu. Vložte kroužky na palačinky do pánve a nalijte do každého kroužku ¼ šálku těsta. (Pokud je váš prsten větší, možná budete muset přidat další pastu).
Vařte 6 až 9 minut nebo dokud povrch neztuhne. Odstraňte kroužky pomocí kleští. V případě potřeby je otočte a opékejte 1 až 2 minuty z druhé strany, aby lehce zhnědly.
✅ Užitečné tipy
- Kynutí těsta v chladném klimatu – Abyste zajistili, že těsto na lívanečky v chladném počasí dobře kyne, vložte jej do trouby se zapnutým světlem trouby.
- Kroužky na lívanec – Pokud nemáte kroužky na lívanečky, můžete místo toho použít kroužky od vajec. Můžete si také vyrobit vlastní prsteny pomocí hliníkové fólie. Doporučuji vám podívat se na toto video „Jak vyrobit lívancové kroužky“.’
- Namažte kroužky – Před použitím namažte kroužky, abyste zajistili snadné vyjmutí, zvláště pokud používáte hliníkové kroužky místo nepřilnavých kroužků.
- Upravte teplotu – Možná budete muset snížit teplotu, pokud váš lívanec hnědne příliš rychle.
🧈Jak podávat
Zde je několik nápadů na polevy pro vaše veganské lívance:


❄️Uložení návrhů
Lednička – Vložte veganské lívance do vzduchotěsné nádoby nebo sáčku na zip. V lednici vydrží čerstvé 4 až 5 dní.
Mrazák – Tyto lívance lze zmrazit po dobu 3 měsíců. Před zmrazením je skladujte v mrazicích sáčcích nebo nádobách.
Přehřívání – Zmrazené lívance dejte přes noc do lednice, aby se rozmrazily. Poté jej můžete znovu ohřát v toustovači, klasické troubě nebo pánvi.
❔Často kladené otázky
Přestože se lívanečky a palačinky připravují na pánvi, jedná se o 2 různé druhy potravin. Cuffety jsou kváskový chléb, zatímco palačinky používají jako kypřící prášek do pečiva.
Struktura lívanců a palačinek je také velmi odlišná. Palačinky jsou měkké a mají jedinečnou houbovitou texturu, zatímco palačinky jsou měkké a nadýchané. Palačinky jsou také mnohem tlustší než běžné palačinky.
Původní receptura na lívanečky obsahuje pšeničnou mouku a není vhodná pro osoby dodržující bezlepkovou dietu. Naštěstí ji můžete vyrobit bez lepku, když nahradíte univerzální mouku bezlepkovou směsí v poměru 1:1.


🍽️Další recepty na veganské čaje
Pokud jste udělali tento recept, zanechte hodnocení a komentář níže, rádi od vás uslyšíme! Přihlaste se k odběru My Plantiful Cooking a získejte nové recepty přímo do vaší schránky! Sledujte nás na InstagramuFacebook a Pinterest získat nejnovější aktualizace. 😉
📖 Recept


Veganské lívanečky
Tyto veganské lívance jsou lehké, houbovité a mají všechna zákoutí! Jsou snadno vyrobitelné a vyžadují pouze 5 jednoduchých ingrediencí. Velmi univerzální, můžete své lívance ozdobit sladkými nebo slanými polevy!
Zabraňte ztmavnutí obrazovky
Instrukce
Vypracujte těsto
-
V míse smícháme všechny ingredience dohromady. Metličkou nebo lžící intenzivně šlehejte 3 až 4 minuty nebo dokud není těsto hladké.
-
Necháme 30 až 45 minut odležet na teplém místě. Povrch zpění.
Vaření lívanců
-
Namažte kroužky na palačinky nepřilnavým sprejem nebo olejem. Zahřejte pánev nebo pánev na středně vysokou teplotu.
-
Vložte kroužky na palačinky do pánve a nalijte do každého kroužku ¼ šálku těsta. (Pokud je váš prsten větší, možná budete muset přidat další pastu).
-
Vařte 6 až 9 minut nebo dokud povrch neztuhne. Nastavte teplotu, abyste zabránili příliš rychlému zhnědnutí dna.
-
Opatrně odstraňte kroužky pomocí kleští. Možná budete muset spustit nůž, pokud se vaše lívanečky přilepí na kroužky. V případě potřeby je otočte a opékejte 1 až 2 minuty z druhé strany, aby lehce zhnědly.
Poznámky
**Droždí – Preferovanou volbou je instantní droždí. Pokud používáte aktivní sušené droždí, musíte je nejprve aktivovat. V míse smícháme droždí, vodu a cukr a necháme asi 5 minut uležet, dokud nezačne pěnit. Pokračujte přidáním zbytku ingrediencí.
Užitečné tipy
- Kynutí těsta v chladném klimatu – Abyste zajistili, že těsto na lívanečky v chladném počasí dobře kyne, vložte jej do trouby se zapnutým světlem trouby.
- Namažte kroužky – Před použitím namažte kroužky, abyste zajistili snadné vyjmutí, zvláště pokud používáte hliníkové kroužky místo nepřilnavých kroužků.
- Upravte teplotu – Možná budete muset snížit teplotu, pokud váš lívanec hnědne příliš rychle.
Úložný prostor – Palačinky lze uchovat v chladničce po dobu 4-5 dnů nebo zmrazit po dobu 3 měsíců. Chcete-li znovu zahřát, nechte zmrazené lívance rozmrazit přes noc v lednici. Poté můžete ohřát v mikrovlnné troubě, troubě nebo toustovači.
Výživa
Kalorie: 85kilokaloriíSacharidy: 17GProtein: 3GTlustý: 0,4GNasycený tuk: 0,1GPolynenasycené tuky: 0,1GMononenasycený tuk: 0,1GSodík: 134mgDraslík: 41mgVlákno: 1GCukr: 1GVitamín C: 0,01mgVápník: 23mgŽehlička: 1mg
Vypočítané nutriční informace jsou pouze hrubým odhadem a jsou poskytovány jako laskavost. Mějte na paměti, že hodnota se bude lišit v závislosti na proměnných, jako je konkrétní značka nebo typ použitého produktu. Chcete-li získat co nejpřesnější zobrazení, důrazně doporučujeme, abyste si jej vypočítali sami se skutečným množstvím a typem použité přísady.