Snadná příprava – recept na sušené banány ve vzduchové fritéze!
Tento recept na vzduchovou fritézu vám ukáže, jak dehydrovat banány ve vzduchové fritéze za 10 minut vaření! Chcete-li vyrobit banánové lupínky, můžete přidat trochu oleje a soli, aby vypadaly jako zdravé lupínky!
Recept na sušené banány ve vzduchové fritéze
Vyrábíme banánové chipsy snadno smažené na vzduchu pomocí banánů a oleje/soli, ale pokud chcete banány pouze vysušit ve fritéze, bude fungovat i tento recept – stačí je osmažit na vzduchu a zkontrolovat, zda jsou dehydratované tak, jak chcete. jim. !
Mluvte o líném, levném veganském receptu. Tento recept na banánovou fritézu je doslova jedním z nejjednodušších občerstvení, které můžete hodit do vzduchové fritézy a proměnit ji v zábavnou svačinu!
Vychutnejte si tyto křupavé banánové lupínky jako svačinu, na salát nebo si je dejte na jakýkoli talíř, který právě jíte!
Tento recept je bez lepku, bez sóji a bez ořechů.
Ingredience
Chcete vzduchovou fritézu? Ten, který používám, si můžete koupit na Amazonu!
Jak vysušit banány ve vzduchové fritéze
Do mísy přidejte plátky banánu, olej a sůl a vše jemně promíchejte, aby se obalilo.
Každý plátek umístěte na podnos vzduchové fritézy v jedné vrstvě a smažte při 400 stupních F. Jak dlouho byste měli banány ve fritéze dehydrovat? Asi 10 až 12 minut nebo dokud nebudou křupavé, ale nespálené.
Před podáváním necháme alespoň 10 minut vychladnout. Užijte si to jako zdravou a snadnou svačinku!
- 1 Banán mletý
- 1 čajová lžička Olej aby vypadaly spíše jako banánové lupínky
- štípnout Sůl aby vypadaly spíše jako banánové lupínky
-
Do mísy přidejte plátky banánu, olej a sůl a vše jemně promíchejte, aby se obalilo.
-
Každý plátek umístěte na podnos vzduchové fritézy v jedné vrstvě a smažte na vzduchu při 400 stupních F po dobu asi 10 až 12 minut nebo dokud nebudou křupavé, ale nespálené.
-
Před podáváním necháme alespoň 10 minut vychladnout. Užijte si ji jako zdravou a snadnou svačinku!
Kalorie: 140kilokalorií | Sacharidy: 27G | Protein: 1G | Tlustý: 4G | Nasycený tuk: 1G | Polynenasycené tuky: 1G | Mononenasycený tuk: 3G | Transmastné kyseliny: 1G | Sodík: 1mg | Draslík: 422mg | Vlákno: 3G | Cukr: 14G | Vitamín A: 76UI | Vitamín C: desetmg | Vápník: 6mg | Žehlička: 1mg
POTŘEBUJETE VÍCE INSPO VEGANSKÝCH RECEPTŮ? ZKONTROLUJ JE: